5 أفضل تطبيقات عد السعرات الحرارية لالروبوت

نظرًا لمدى قدرتنا على التكنولوجيا ، فقد أصبح جزءًا كبيرًا من حياتنا للتحكم في كل جانب تقريبًا ، بما في ذلك السعرات الحرارية. هناك حاجة ماسة لذلك لتقييم صحتك بشكل أفضل وليقول البعض الطريقة التي تقود بها حياتك. ومع ذلك ، قد يكون من المستحيل تتبع جميع هذه السعرات الحرارية التي تستهلكها بشكل منتظم يدويًا. هذا هو المكان الذي تصبح فيه بعض تطبيقات الأجهزة المحمولة في متناول يديك ، لمساعدتك على تقييم الطعام الذي تتناوله بشكل أفضل وأيضًا إعداد مذكرات شخصية من نوع ما ، مع توضيح جميع السعرات الحرارية التي استهلكتها على مدار فترة زمنية. بطبيعة الحال ، هناك عدد غير قليل من التطبيقات التي تخدم الغرض ، لذلك عليك ، كمستخدم ، أن تكون حذراً للغاية قبل اختيار التطبيق الذي يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. قد يكون هذا أمرًا صعبًا جدًا نظرًا للكم الهائل من التطبيقات المتاحة هناك.

ليس من الحكمة مطلقًا الانتقال مع تطبيق ما ببساطة عن طريق نوع الصور أو الوصف الذي يقدمه المطور. في بعض الأحيان ، يكون التطبيق أكثر بكثير مما يظهر للعين. هذا هو السبب في أننا قررنا تجميع قائمة صحية من خمسة تطبيقات لحساب السعرات الحرارية لتجعل حياتك أسهل. لذا تأكد من إلقاء نظرة فاحصة عليها جميعًا أدناه.

عداد السعرات الحرارية - MyFitnessPal

يقدم MyFitnessPal ، أحد أكثر خدمات اللياقة البدنية شعبية ، تطبيق Calorie Counter الخاص به مع مجموعة من الميزات لجذب السعرات الحرارية الواعية. تمتزج مع مجموعة متنوعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية ، لذلك لا يقتصر توافقها على أجهزة المطور الخاصة. الاشتراك في الخدمة مجاني ، لذلك لن تخسر شيئًا إذا جربت ذلك. كما أنه يساعد على أن يكون هذا أحد أكثر تطبيقات تتبع السعرات الحرارية شيوعًا ، مما يضمن لك نتائج دقيقة على المدى الطويل.

بطبيعة الحال ، لا يتعين عليك إضافة نوع العناصر الغذائية التي استهلكتها يدويًا ، ولن يؤدي إدخال الطعام الذي تتناوله تلقائيًا إلى حساب كل شيء تلقائيًا. هذه هي ميزة مشتركة مع جميع تطبيقات السعرات الحرارية وتجعل الحياة أسهل بكثير لجميع المعنيين. يأتي التطبيق أيضًا مع ميزة مسح الباركود ، مما يتيح لك تسجيل الطعام الذي تستهلكه دون الحاجة إلى كتابة التفاصيل. بالطبع ، يوجد الخيار اليدوي أيضًا ، لذلك لا يوجد ندرة في الخيارات هنا. يقوم التطبيق بالكثير لتحفيز المستخدمين من خلال مساعدتك في تحديد الأهداف. يعد المطورون بفقدان مضمون للوزن إذا كنت تستخدم التطبيق لمدة 7 أيام على الأقل واتبع النظام بدقة.

إنه تنزيل مجاني ، وبطبيعة الحال ، يختلف إصدار Android المطلوب للتطبيق من جهاز لآخر. ستنضم إلى قائمة من 50 إلى 100 مليون شخص قاموا بالفعل بتنزيل التطبيق واستفادوا منه ، لذا تأكد من تجربته.

عداد السعرات الحرارية - MyNetDiary

ليس من المستغرب حقًا ، ولكن هناك العديد من التطبيقات التي تحمل لقب "Calorie Counter". الطريقة الوحيدة التي يمكن للمصنعين من خلالها التمييز بين تطبيقاتهم هي ذكر اسم خدمتهم بعد ذلك مباشرة. يأتي هذا التطبيق المحدد من MyNetDiary ، والذي لا يتمتع بالشعبية مثل التطبيق الذي تحدثنا عنه أعلاه ولكن سيظل بمثابة بديل قابل للتطبيق للعملاء. على الرغم من أن الكثيرين ربما لم يسمعوا بالتطبيق ، إلا أنه يظهر كثيرًا في نتائج بحث متجر Play ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه تم تنزيله تقريبًا 5 ملايين مرة من قبل المستخدمين. مجموعة الميزات بسيطة جدا هنا. قمت بتعيين هدف لتخفيف الوزن ، وسيقوم التطبيق بتدريبك بشكل دوري خلال عملية الوصول إلى هدفك. يجب تناول المدخلات من السعرات الحرارية كلما تناولت وجبة. هذا مرة أخرى هو بروتوكول قياسي مع أي تطبيق لحساب السعرات الحرارية هناك.

صنفت المجلة الأمريكية للطب الوقائي هذا على أنه تطبيق الحمية رقم 1 ، الذي يجب أن يتحدث عن مجلدات حول العمل الذي وضعته الـ devs لجعل هذا التطبيق ناجحًا. تعتبر مراجعات المستخدم جيدة بشكل عام ، والتي يجب أن تكون حافزًا كافيًا للعملاء الجدد لتجربة التطبيق. لأنه يأتي مع مكتبة كبيرة من المطاعم والأطعمة والمتاجر لمساعدتك في فهرس البنود الخاصة بك بسهولة. إذا لم تشاهد الطعام الذي تختاره في القائمة ، فيمكنك ببساطة التقاط صورة له وسيقوم التطبيق بوضع علامة عليه وفقًا لذلك. يتزامن أيضًا مع مجموعة متنوعة من أجهزة اللياقة البدنية باستخدام Google Fit. بطبيعة الحال ، يساعدك التطبيق أيضًا على تتبع خطواتك وتدريباتك وكل ما يتعلق باللياقة البدنية. هذا يجعله تطبيقًا صعبًا للتغلب على متجر Play في الوقت الحالي. يتطلب التطبيق أجهزة تعمل بنظام Android 4.0 وما فوق ، ويمكن شراؤه مجانًا من متجر Play.

MyPlate السعرات الحرارية المقتفي

هذا واحد يأتي من واحدة من أفضل المحفزات اللياقة البدنية هناك ، livestrong.com. لأنه يأتي مع مجموعة جيدة من الميزات على متن الطائرة ، كما كنت تتوقع من أي تطبيق اللياقة البدنية أو تتبع السعرات الحرارية هناك. تقدم الشركة مكتبة واسعة من المواد الغذائية التي يمكنك تسجيلها كجزء من نظام اللياقة البدنية الخاص بك ، مع أكثر من 2 مليون دولار للاختيار من بينها. مثل أي تطبيق لياقة آخر ، يمكن لـ MyPlate الاقتران مع Google Fit ومزامنة أشواطك والخطوات المتخذة والكثير بشكل تلقائي أكثر. يمكنك أيضًا تحديد أهداف لبرنامج فقدان الوزن أو زيادة العضلات ، مما يتيح لك إلقاء نظرة شاملة على تقدمك أثناء التمرينات الرياضية والمكملات الغذائية. يمكن للتطبيق حتى مسح الباركود وتسجيل العناصر الغذائية تلقائيًا إلى نظامك الغذائي.

يمنحك التطبيق أيضًا نظرة تفصيلية على العناصر الغذائية الرئيسية للحصول على عرض محبب للتغذية بشكل يومي. هذا يرشدك أكثر في سعيك للحصول على اللياقة البدنية ويساعدك على استهلاك الكمية الصحيحة من العناصر الغذائية كما هو مطلوب في جسمك. يمكنك الاشتراك في عضوية LIVESTRONG الذهبية للحصول على بعض المزايا الإضافية إلى جانب هذا التطبيق ، والذي ينصح به الخبراء بشدة. تطبيقات عد السعرات الحرارية مثل هذه تحظى بشعبية كبيرة في متجر Google Play. تم تنزيل هذا التطبيق المحدد بالفعل ما يقرب من مليون مرة ، لذلك تمت مشاهدته بعدد كبير من المستخدمين حتى الآن. سيحتاج العملاء إلى أجهزة تعمل بنظام Android 4.1 أو أحدث لتشغيل هذا التطبيق. نحن نوصي بشدة بتحذيرات اللياقة البدنية لتجربة هذا التطبيق على الفور.

عداد السعرات الحرارية - EasyFit مجانا

هذا تطبيق شائع جدًا ويأتي إلى حد كبير بنفس ميزات التطبيقات التي تحدثنا عنها أعلاه. ومع ذلك ، فإنه يأتي مع مجموعة متنوعة من الرسوم المتحركة واجهة المستخدم ، والتي يسلط عليها المطور الضوء على صفحة قائمة التطبيق. يمكن للمستخدمين اختيار ألوان تروق لهم لمنحهم شعور فريد من نوعه. بالطبع ، يقدم التطبيق أيضًا مجموعة متنوعة من الميزات لمساعدتك في تسجيل السعرات الحرارية التي اتخذتها في يوم معين. بالإضافة إلى كونه متعقب سعر مناسب للسعرات الحرارية ، يمكن للتطبيق أيضًا تتبع التدريبات الخاصة بك ، مما يجعله عرضًا متعدد الأغراض. التطبيق متاح حاليًا بأربع لغات ، بما في ذلك الإنجليزية والألمانية والعربية والفرنسية ، مما يجعله في متناول مجموعة واسعة من العملاء في جميع أنحاء العالم.

بطبيعة الحال ، يخبرك التطبيق أيضًا بالعناصر الغذائية التي استهلكتها في يوم معين. يتضح ذلك من خلال مخطط دائري لإعطائك مجموعة قصيرة من الكربوهيدرات والبروتينات وغيرها التي استهلكتها. يوفر التطبيق إحصائيات مفصلة حول أهداف اللياقة البدنية التي حققتها أو السعرات الحرارية التي أحرقتها على مدى فترة زمنية معينة ، مما يجعله تطبيقًا مفيدًا للغاية لامتلاكه لعشاق اللياقة البدنية. بخلاف التطبيقات الأخرى المدرجة في هذه القائمة ، فإن هذا التطبيق مجاني تمامًا ولا يأتي مع عمليات الشراء داخل التطبيق أيضًا. الجانب السلبي هنا هو أن المطور يقدّم الخدمة باستخدام الإعلانات. في تجربتي ، لم تظهر التطبيقات في جميع الأوقات ولم تعرقل استخدامي على الإطلاق. مع وضع ذلك في الاعتبار ، نقترح هذا التطبيق على كل اللياقة البدنية / السعرات الحرارية برتقالي هناك. سيعمل التطبيق مع أي أجهزة تعمل بنظام Android 4.1 وما فوق.

YAZIO

التطبيق الأخير على قائمتنا هو YAZIO. لم يسمع الكثيرون بهذا التطبيق المعين ، لكنه لا يزال تطبيقًا رائعًا بالنظر إلى نوع الميزات التي يجلبها إلى الطاولة. بالإضافة إلى تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك ، يمكن للتطبيق أيضًا مراقبة نوعية العناصر الغذائية التي تحصل عليها وتقديم اقتراحات وفقًا لذلك. يمكن أن يتتبع التطبيق مستويات السكر في الدم ، مما يجعله متنوعًا ومتنوعًا بشكل عام. واحدة من الميزات الرئيسية لتطبيقات تتبع السعرات الحرارية هي توفير الحافز للمستخدمين على بذل المزيد من الجهد وبذل المزيد من الجهد. يمكن قول الشيء نفسه عن تطبيقات اللياقة البدنية والتمرين. باستخدام YAZIO ، يمكن للمستخدمين أيضًا مراقبة المكاسب التي حققوها على مدار فترة زمنية ، مما يسمح لهم بالضغط بقوة أكبر في كل مرة. يحدد المطور أن جميع البيانات التي يتم تجميعها على YAZIO يتم تشفيرها افتراضيًا ، مما يوفر عليك القلق غير الضروري فيما يتعلق بالخصوصية. كما يأتي التطبيق مع أداة شاشة رئيسية لتحفيزك بشكل أفضل.

تم تنزيل التطبيق من قبل أكثر من ثلاثة ملايين مستخدم حتى الآن ، والذي يتحدث عن مجلدات حول شعبيته في جميع أنحاء العالم في الوقت الحالي. يأتي YAZIO أيضًا بمشتريات داخل التطبيق تتيح لك فتح بعض الميزات الإضافية لمساعدتك في تحقيق أهدافك بشكل أفضل. عموما ، يمكن للمرء أن يقول أن YAZIO ينضم إلى قائمة النخبة من التطبيقات الموجودة التي تقدم الأفضل من حيث الوظائف والميزات. إنه تطبيق مجاني لتبدأ به ، لذلك لا يُتوقع من المستخدمين صرف أي أموال لاستخدام بعض الميزات الأساسية للتطبيق. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام بعض الميزات الأكثر تقدماً في التطبيق ، فقد تكون هناك حاجة لك لسرقة محفظتك. تم تحديث التطبيق مؤخرًا ، وهو أمر مطمئن للعملاء. يعمل YAZIO مع مجموعة متنوعة من الأجهزة ، على الرغم من أن المطور يذكر أن التوافق يختلف مع الجهاز. نوصي بشدة بتحذيرات اللياقة البدنية لتجربة هذا التطبيق من متجر Play على الفور.