اللياقة البدنية جزء لا يتجزأ من حياتنا. في حين أن الكثيرين يتجهون ببطء نحو هذا المفهوم ، فلا شك أن هذه صناعة ضخمة. نظرًا للآثار الصحية المترتبة عليه ، فمن المنطقي أن يأخذ الجميع اللياقة البدنية على محمل الجد. بفضل تعزيز التكنولوجيا ، يمكن للعملاء الآن استخدام اللياقة البدنية من منازلهم. باستخدام المطاحن وملحقات اللياقة البدنية الأخرى ، من السهل الحصول على قياس لياقتك من الراحة في منزلك. ولكن الحصول على مفرغه وحده لن يكفي. هناك العديد من تطبيقات Android اليوم والتي تساعدك في الحصول على فهم مناسب لنوع التمارين التي تقوم بها على جهاز المشي. هذه في الأساس تطبيقات يمكنك استخدامها أثناء تشغيل جهاز المشي للحفاظ على علامة تبويب على السعرات الحرارية التي قمت بحرقها ، بل إنها تساعدك على نوع الوتيرة التي تحتاجها للمحافظة على فقدان الدهون وبناء العضلات وفقًا لذلك.
المطحنة تجريب
التطبيق يساعدك على وتيرة التدريبات الخاصة بك وفقا لذلك. إنه ليس مجرد تطبيق مؤقت ، حيث تحصل على مجموعة كاملة من السعرات الحرارية المفقودة وحتى معدل ضربات القلب. سيتعين على المستخدمين إدخال تفاصيلهم يدويًا ، والذي ربما يكون التحذير الوحيد هنا. ولكن نظرًا لأن التطبيق لا يمت بصلة مفرغه ، فهذا ليس مفاجئًا. سيتعين على المستخدمين إدخال معدل ضربات القلب أثناء الراحة للوصول إلى بيانات معدل ضربات القلب على التطبيق مباشرة. يحتوي التطبيق على 6 تدريبات مختلفة ، مما يتيح لك إمكانية تغيير وتغيير روتينك وفقًا لذلك.
يمكن للتطبيق أيضًا مزامنة التدريبات والبيانات الأخرى مع Google Fit ، شريطة أن تقوم بتمكينها من الإعدادات. هناك مطالبات صوتية دورية مع التطبيق ، مما يتيح لك فكرة جيدة عن وقت تغيير وتيرة أو إيقاف التمرين. بشكل عام ، إنه أفضل رفيق في جهاز الجري ، حتى إذا كنت تستخدمه في الجيم. الأزرار الموجودة على التطبيق سهلة الاستخدام ، ويمكنك بدء التمرين في ثلاث خطوات بسيطة.
إذا لم تكن راضيًا جدًا عن التدريبات التي اقترحها التطبيق ، فيمكنك تعديلها لإنشاء الخاصة بك. يأتي التطبيق مع عمليات الشراء داخل التطبيق لمساعدتك في الحصول على بعض الميزات الإضافية. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى دفع أي شيء مقدمًا أثناء تنزيل التطبيق. لديها تصنيفات ممتازة من المستخدمين في جميع المجالات ، وهو أمر مذهل جدًا بالنسبة لتطبيق مجاني.
عداء 5K
على الرغم من أن هذا ليس تطبيق رفيق مطحنة على وجه التحديد ، إلا أنه يخدم نفس الغرض. الفكرة وراء التطبيق هي مساعدتك في إدارة ماراثون 5K في غضون 8 أسابيع أو شهرين. من خلال البدء تدريجياً وزيادة وتيرتك أثناء تقدمك في التدريبات الخاصة بك ، سوف يعدك التطبيق للركض لمسافات طويلة. لذلك إذا كنت مترددًا في المشاركة في سباقات الماراثون 5K ، فهذا هو التطبيق الذي يمكنك تنزيله الآن. يطلب منك التطبيق فقط التشغيل لمدة 30 دقيقة لمدة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 8 أسابيع ، لذلك لا يلزمك قضاء جميع أيام الأسبوع على هذا التطبيق.
إن وجود مدرب صوت على التطبيق يجعلك متحمسًا لمواصلة العمل لفترات طويلة. هناك مطالبات في الوقت المناسب لإخبارك بموعد التبديل من المشي إلى الجري ، وهو أمر مفيد للغاية. يمكنك أيضًا إقران تطبيق الموسيقى التابع لجهة أخرى ، لذلك لن تقلق بشأن التوافق مع تطبيقات الموسيقى الحالية. هناك مجتمع كبير من التطبيق ، مما يساعدك في الحصول على أفضل المعلومات بناءً على تجاربهم الخاصة. يعد التطبيق تنزيلًا مجانيًا ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا شراء بعض الميزات الإضافية داخل التطبيق. يجب أن تكون على أهبة الاستعداد للإعلانات أيضًا. النظر في حقيقة أن هذا هو تطبيق مجاني ، يجب على المستخدمين لا تمانع في هذا الجانب كل ذلك بكثير.
BitGym
هذا تطبيق فريد من نوعه ، لأنه لا يتطلب أي جهاز خاص للعمل. يزعم المصنعون أنه يمكن للتطبيق تتبع التدريبات الخاصة بهم باستخدام الكاميرا الأمامية الموجودة على الجهاز. قد يكون هذا غريباً قليلاً بالنسبة لأولئك الذين يحاولون ذلك للمرة الأولى ، لكننا على يقين من أن المطورين نجحوا في ذلك. يتعين على المستخدمين الاحتفاظ بهواتفهم على أجهزة الجري أو أجهزة الإهليلجية أو الدراجات الخاصة بهم وجعل التطبيق يقوم بالباقي. لقد ظهر التطبيق في قوائم متعددة متعددة ، لذلك تعلم أنه عرض عملي للغاية.
يمكنك ركوب الجولات المنسقة من جميع أنحاء العالم ، مما يجعلك تشعر كما لو كنت تتجول في التضاريس والجبال. لا يأتي مع بيانات ومقاييس التطبيقات الأخرى ولكنه مناسب جدًا للتحفيز. إذا وجدت أن المحصول الحالي للتطبيقات قيد التشغيل لا يوفر لك نوع الدافع الذي تحتاجه ، فنحن نقترح عليك بشدة تجربة BitGym. يأتي التطبيق مع أندرويد 4.1 وما فوق للعمل ، والذي يغطي مجموعة متنوعة من الأجهزة هناك. هذا تطبيق مجاني بشكل طبيعي ، ولا توجد عمليات شراء داخل التطبيق في الأفق ، لذا فإن ما تراه هو ما تحصل عليه.
iRun في أي مكان
يشبه إلى حد كبير BitGym ، يمنحك هذا التطبيق القدرة على تشغيل المطحنة الخاصة بك مع رؤية جيدة للطبيعة من حولك. قد يكون هذا مجرد إعداد افتراضي ، ولكن نوع الدافع الذي يقدمه لا يصدق إلى حد كبير. أفضل جزء هو أنه يمكنك اختيار الجري في أي مكان تقريبًا شريطة أن يكون لديك المدينة والشارع والرمز البريدي. ومع ذلك ، فهي ليست لعبة حيلة واحدة ، حيث تحتوي على اثنين من الحيل الأخرى. يُسمح لك بضبط السرعة لهذا التطبيق ، مما يتيح لك حرية العمل بالسرعة التي تريدها. لتوضيح الأمور ، يقدم المطورون حاليًا حديقة سنترال بارك في نيويورك ، حلبة ماراثون لندن ، طريقًا يصل إلى بن نيفيس العظيم في اسكتلندا ، رحلة حول بيترا وماشو بيتشو كطرق متاحة للركض.
يتيح لك مطورو البرامج اختبار التطبيق لفترة من الوقت ، والذي يُعرف باسم فترة التقييم. بعد هذه الفترة التجريبية المجانية ، سيتعين عليك شراء اشتراك من الشركة للحصول على وصول غير مقيد إلى هذه الميزة. إنه تطبيق مفيد للغاية ، ولا يمكننا التوصية به بدرجة كافية إذا كنت تعبت من تطبيقات المطحنة التقليدية الموجودة هناك. يمكن تشغيل التطبيق على الأجهزة التي تعمل بنظام Android 4.1 وما فوق. إنه تنزيل مجاني من متجر Google Play.
المطحنة الإجهاد
تم تصميم التطبيق لتبرز من تطبيقات المطحنة التقليدية. بالإضافة إلى الحفاظ على لياقتك ، يساعدك التطبيق أيضًا على تتبع مستوى اللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى Vo2 Max (أقصى استهلاك للأكسجين). يتعين على المستخدمين إضافة معلومات شخصية مثل الوزن قبل استخدام هذه الميزات. تمامًا مثل التطبيقات الأخرى في هذا النوع ، يمكنك تحديد تفضيلاتك حسب الجنس. من الواضح أنك ستكون قادرًا على قياس وقت تشغيل جهاز الجري والحصول على مجموعة من المقاييس الأخرى باستخدام هذا التطبيق. ما يعجبني شخصيًا في هذا التطبيق هو أنه تطبيق بسيط جدًا ، مما يجعله سهل الاستخدام حتى بالنسبة للمبتدئين.
تلقى التطبيق تعليقات إيجابية للغاية من المستخدمين على Google Play. تلقى التطبيق تصنيفًا ثابتًا قدره 4.4 من جميع المستخدمين. هذا سبب كافٍ لتجربة هذا التطبيق. المكافأة الرئيسية هنا هي أنه يمكن تنزيل التطبيق مجانًا ، لذلك لا يدفع لك المطورون علاوة على إضافة ميزات رائعة. بطبيعة الحال ، هناك إعلانات على متن الطائرة. ومع ذلك ، يتم التأكد من العملاء أنه لن يأتي في طريق الاستخدام العادي.
إذا كانت هناك مشكلة واحدة لدي مع التطبيق ، فستكون واجهة المستخدم عظامًا جميلة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا ميزة إضافية في بعض الأحيان ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على واجهة مستخدم معقدة. التطبيق متوافق مع الأجهزة التي تعمل بنظام Android 2.2 والإصدارات الأحدث ، وبالتالي تغطي مجموعة متنوعة من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية من السنوات الأربع الماضية أو نحو ذلك.
