5 أفضل تطبيقات كمال الاجسام في عام 2020

تقليديا كمال الأجسام هو الفن الذي يتطلب خبرة وتوجيه المدربين ليأخذك إلى أبعد من ذلك. ومع ذلك ، تغيرت الأوقات الآن. لا تحتاج بشكل خاص إلى مدرب أو صديق لمساعدتك في فهم الفروق الدقيقة في بناء الجسم كما في الأيام الخوالي. سمح تطور تكنولوجيا الهاتف المحمول للمستخدمين بتعلم الحرف التي لم يعرفوها من قبل ، وكل ذلك دون تكلف الكثير من المال.

على الرغم من وجود الكثير من التطبيقات على متجر Google Play لمساعدتك في الحفاظ على لياقتك البدنية وشكلها ، إلا أن تطبيقات كمال الأجسام مختلفة قليلاً. ستتحدث هذه التطبيقات عن التدريبات التي تحتاج إلى تنفيذها مع منحك مؤشرات مهمة على نظامك الغذائي بالإضافة إلى فوائد زيادة الوزن / العضلات في لاعب كمال الأجسام. هناك الكثير من التطبيقات التي تفعل هذا ، ولكن. لقد بحثنا بشكل مكثف للعثور على أفضل خمسة تطبيقات كمال أجسام يمكنك الحصول عليها في عام 2020. وبعض هذه التطبيقات عبارة عن تطبيقات مجانية مع عمليات شراء داخل التطبيق ، بينما توجد تطبيقات مدفوعة في هذه القائمة أيضًا. تأكد من التحقق من كل منهم واختيار الخاصة بك.

لذلك دعونا نلقي نظرة.

5 أفضل تطبيقات كمال الاجسام في عام 2020

JEFIT تجريب المقتفي

يحتوي هذا التطبيق على مكتبة شاملة من مقاطع الفيديو والصور والمواد التدريبية (أكثر من 1500) لمساعدتك على إجراء المكالمات الصحيحة على كمال الأجسام. يعد تتبع أو تسجيل التدريبات أمرًا سهلاً نسبيًا ، ولا يتطلب الكثير من الجهد. يمكن أن يساعدك التطبيق كثيرًا في بناء العضلات مع تقليل الدهون غير الضرورية من الجسم ، مما يساعدك في الوصول إلى مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم المثالي. يحتوي التطبيق أيضًا على تحديات اللياقة الشهرية التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على لياقتك البدنية وكسب المال إذا كنت مدفوعًا بما يكفي.

يضمن الجانب المجتمعي للتطبيق أن يظل كل مستخدم متحمسًا ويسمح لك بالقيام بالمزيد في كل مرة. إذا كان لديك البعض مثل لاعبو كمال الأجسام من حولك ، فيمكن إضافتهم باستخدام التطبيق ، مما يتيح لك التفاعل معهم وتعلم صفقات جديدة أو تعليمهم شيئًا ما. إنه تطبيق رائع للاعبي كمال الأجسام ذوي الخبرة وكذلك الهواة. JEFIT هو أيضًا تطبيق اختيار المحرر في متجر Play ، وهو متاح مجانًا. هناك إعلانات وعمليات الشراء داخل التطبيق على متن الطائرة. التطبيق متوافق مع الأجهزة التي تعمل بنظام أندرويد 4.0.3 وما فوق.

حيز الجسم

يتكون BodySpace من مجتمع كبير للياقة البدنية بالإضافة إلى محتوى إعلامي مثل مقاطع الفيديو ، والتي تساعدك على التدريب على إمكاناتك. يدعي المطور أن التطبيق تم إنشاؤه بالشراكة مع الدكتوراه والخبراء وكذلك الرياضيين مثل جيم ستوباني وكريس جاثين وجيمي إيسون وآشلي كونراد ولي لابرادا. عندما يتعلق الأمر بمعلومات عن النوع المناسب من التمارين ، فإن BodySpace هو أفضل تطبيق يمكنك الحصول عليه على هاتفك الذكي.

يحتوي التطبيق أيضًا على برامج ممتازة تعتمد على المجتمع والتي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك الفردية. هناك العديد من الأهداف للاختيار من بينها ، مما يتيح لك حرية الاختيار كما تشاء. يمكنك تطبيق هذه الأهداف والتدريبات على BodyCalendar المدمج الذي سيؤدي إلى تشغيل تذكيرات وقوائم مهام يومية لإبقائك متحمسًا. تم تصميم التدريبات التي تجدها في هذا التطبيق خصيصًا لمنحك أفضل تمرين ، وبمساعدة مقاطع الفيديو التعليمية التي تحتوي على أساليب خطوة بخطوة ، يمكنك تحسين قدرات التمرين بشكل كبير. إذا كنت لاعب كمال أجسام وتسوق للمكملات الغذائية لتتماشى مع نظام اللياقة البدنية الخاص بك ، فإن BodySpace يقدم أيضًا منتجات التغذية على التطبيق مباشرة. هذا تطبيق مجاني على متجر Google Play وهو خالٍ من الإعلانات أو عمليات الشراء داخل التطبيق.

اللياقة و كمال الأجسام

هذا تطبيق تجريب شامل مع تمرين مصمم لكل جزء من أجزاء جسمك ، مما يتيح لك اختيار التمرين الأكثر راحة لك. كما يقدم التطبيق خطط تجريب لرفع الاثقال وكذلك اللياقة البدنية بالإضافة إلى كمال الأجسام. يمكنك إلقاء نظرة على التدريبات السابقة للحصول على فكرة عن كيفية أدائك في الماضي. هناك أجهزة توقيت داخل التطبيق والتي تحفزك للوصول إلى هدفك في وقت أقرب.

إذا كنت تمارس التمارين بمفردك لفترة من الوقت ، يتيح لك التطبيق إضافة روتين التمرين المخصص الخاص بك ، مع إمكانية إضافة الصور المضمنة. يشبه هذا التطبيق الذي تحدثنا عنه أعلاه ، يحتوي هذا التطبيق أيضًا على تقويم تمرين يمكن أن يظهر لك عندما يكون يوم التمرين التالي. كل تمرين تختاره مع هذا التطبيق يأتي مع تعليمات نصية مفصلة وكذلك صور. يعتبر Fitness & Bodybuilding تطبيقًا مجانيًا على متجر Google Play ، ويدعمه الإعلانات بالإضافة إلى عمليات الشراء داخل التطبيق.

أنت الجمنازيوم الخاص بك

يعتمد هذا التطبيق على كتاب التمرين الأفضل مبيعًا من قبل مارك لورين ، مما يوفر لك جميع النصائح الأساسية التي تحتاجها قبل الانطلاق في حياتك المهنية في كمال الأجسام. يأتي هذا التطبيق مع أكثر من 200 تمرين لوزن الجسم ، مما يتيح لك معلومات كافية لتدريب عضلاتك. يذكر وصف التطبيق أن هذه التدريبات قد تم تصميمها بدقة لجنود العمليات الخاصة الأمريكية ، مما يعني أنك تتعلم من الأفضل.

عند تثبيت التطبيق ، سيتم تنزيل أكثر من 200 صورة تلقائيًا مع تفاصيل حول كيفية البدء في نظام كمال الأجسام. كما تتوقع ، فإن هذا التطبيق ليس مجانيًا وسيعيدك بـ 4.99 دولار على متجر Play.

GainGuy

كما يوحي الاسم ، تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على اكتساب العضلات وتدريب نحو الجسم المناسب. يخبرك التطبيق في المقام الأول حول ما يجب تناوله من أجل الحفاظ على نظام غذائي صحي والمساعدة في بناء العضلات أو فقدان الوزن. لسوء الحظ ، لا يقدم التطبيق معلومات حول التمرين ، لذا احتفظ بهذا كدليل حمية فقط من أجل اكتساب العضلات في فترة زمنية قصيرة.

يمكن للمستخدمين أن يتم تذكيرهم بوقت الوجبة ، وأيضًا تعيين أهداف للوزن بمساعدة ميزة تعقب الوزن. هناك قاعدة بيانات ضخمة للطعام والوصفات ستساعدك على تحقيق هدفك. بالنظر إلى بساطة هذا التطبيق ، فليس من المستغرب أنه تنزيل مجاني على متجر Play. علاوة على ذلك ، لا يوجد لديه إعلانات أو عمليات شراء داخل التطبيق.